Nangungunang Mga Pagpipilian sa Pagpapanumbalik ng Paggamot para sa Mga Taong May Type II Diabetes

Milyun-milyong mga tao sa buong mundo ang nakatanggap ng isang uri ng diyagnosis sa diyabetes. Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa halos kahit kanino ng system at mababawasan ang kalidad ng buhay kung hindi ginagamot.

Upang maibalik ang kalusugan at mabuhay nang kumportable hangga't maaari, makatuwiran upang tuklasin ang lahat ng mga pagpipilian sa paggamot.

Ipinaliwanag ang Type II Diabetes

 Ang lahat ng iyong pag-andar sa katawan ay pangunahing naiinbunsod ng isang uri ng asukal na tinatawag na glucose. Ang isang malusog na katawan ay nag-metabolize ng glucose na ito at ginagamit ang enerhiya mula dito nang mahusay. Ang isang taong may type II na diabetes ay hindi magawa ito dahil ang kanilang pancreas ay hindi nakagawa ng mahusay na antas ng insulin. Upang ma-maximize ang kalusugan, mahalagang makuha ang iyong diagnosis sa lalong madaling panahon.

Ang diabetes sa Type II ay dating kilala bilang pang-nasa-edad na diyabetes, ngunit ngayon maraming mga bata ang nasusuring may karamdaman, malamang na dahil sa pagtaas ng labis na timbang sa bata. Walang lunas para sa type II diabetes, ngunit ang pagbawas ng timbang, pagkain nang maayos at pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na pamahalaan ang sakit. Kung ang diyeta at ehersisyo ay hindi sapat upang pamahalaan ang iyong asukal sa dugo nang maayos, maaari mo ring kailanganin ang mga gamot sa diabetes o insulin therapy.

Paano Ka Makakakuha at Mag-diagnose ng Type II Diabetes

 Ang mapanirang kalagayang ito ay madalas na nagmula dahil sa hindi magandang gawi sa pagkain at mga pagbabago sa pamumuhay. Maaari itong gawing mas mahirap na mawalan ng timbang at maaaring unang ipakita bilang mga isyu sa pagtunaw, pagtaas ng uhaw, at pangkalahatang hindi maayos na damdamin. Sinusuri ito ng mga doktor sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagsusuri sa asukal sa dugo sa iba't ibang oras ng araw upang sukatin kung magkano ang nasa daluyan ng dugo bago at pagkatapos kumain.

Mga Pagbabago sa Pamumuhay bilang Paggamot

 Ang nangungunang paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan pagkatapos ng diagnosis sa diyabetis ay upang ganap na baguhin kung paano ka kumain at ang iyong antas ng ehersisyo. Ang pagpapanatili ng isang naaangkop na antas ng timbang sa isang BMI sa ilalim ng 25 ay tumutulong sa iyong katawan na gamitin ang insulin na mas epektibo upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo.

Related Topics (Ads):

Related Topics (Ads):

Subukan ang Mga Malusog na Pagkain para sa Mga Diabetes

 Para sa pinakamainam na kalusugan, dapat mong maingat na subaybayan ang nilalaman ng karbohidrat at asukal sa lahat ng mga kinakain mong pagkain. Siyempre, nauugnay ito sa mga bagay tulad ng mga pagkaing meryenda, puting tinapay, at kendi, ngunit nagsasama rin ito ng matamis na prutas, at mga starches tulad ng bigas at iba pang mga butil. Palitan ang mga bagay na maaari mong karaniwang kainin tulad ng isang cookie para sa isang mas malusog na pagpipilian tulad ng isang mansanas na mayaman sa hibla at mga nutrisyon. Ang mga pagkain tulad ng mataba na isda at yogurt ay ipinakita na may positibong epekto sa pangkalahatang pag-andar ng iyong katawan pagdating sa pagsasaayos ng asukal sa dugo. Ang mga binhi ng Chia ay isang kamangha-manghang pagkain para sa mga taong may diyabetes. Ang mga binhi ng Chia ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang isang malusog na timbang dahil binabawasan ng hibla ang kagutuman at pakiramdam mo ay busog ka. Bilang karagdagan, maaaring mabawasan ng hibla ang dami ng mga calory na iyong hinihigop mula sa iba pang mga pagkaing kinakain sa parehong pagkain.

Ang Turmeric ay isang pampalasa na may malakas na mga benepisyo sa kalusugan. Ang aktibong sangkap nito, curcumin, ay maaaring magpababa ng pamamaga at mga antas ng asukal sa dugo, habang binabawasan ang panganib sa sakit sa puso

Iwasan ang mga Kakila-kilabot na Pagkain para sa Mga Diabetes

 Kung may alam ka tungkol sa malusog na nutrisyon, maaari mong asahan na ang parehong mga pagkain ay lalabas sa listahang ito tulad ng para sa isa laban sa pagtaas ng timbang, sakit sa puso, at iba pang mga karamdaman. Iwasang mayaman sa calorie, mataas na karbohidrat na pagkain tulad ng mga biskwit at gravy, ice cream at milkshakes, pritong manok o anumang iba pang malalim na pritong pagkain, inuming prutas na may dagdag na asukal, at mga premade na pastry at cake.

Kumuha ng Tulong Mula sa Iyong Doktor

 Ang karamihan sa mga diabetiko ay nangangailangan ng mga paggamot sa medikal na diyabetes kasabay ng kanilang mga pagbabago sa pamumuhay upang ma-maximize ang kanilang kalusugan at mahabang buhay. Susubukan ng iyong manggagamot ang iyong mga partikular na kundisyon at magrereseta ng mga gamot tulad ng Metformin upang makontrol nang epektibo ang mga antas ng asukal sa dugo. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin mong kumuha ng insulin nang direkta upang harapin ang mga spike ng asukal sa dugo na hindi ligtas para sa mga system ng iyong katawan.

Ibalik ang Iyong Kalusugan Pagkatapos ng isang Uri sa Diagnosis sa Diabetes

 Kapag sinabi sa iyo ng iyong manggagamot na mayroon kang diyabetes, maaari itong makaramdam ng takot at pagkabalisa. Gayunpaman, sa naaangkop na gamot na reseta at komprehensibong mga pagbabago sa pamumuhay, maaari mong ibalik ang iyong kalusugan at muling pakiramdam. Ang mga pagsulong sa mga pagpipilian sa paggamot ay ginagawang posible para sa mga pasyente na mabuhay ng buong buhay. Ang paggawa ng matalinong mga pagpipilian tungkol sa iyong diyeta at pamumuhay ng ehersisyo ay magbibigay sa iyo ng totoong pag-asa na baligtarin ang kondisyon bago magawa ang permanenteng pinsala.