Principais opções de tratamento restaurador para pessoas com diabetes tipo II

Milhões de pessoas em todo o mundo receberam um diagnóstico de diabetes tipo II. Esta condição pode afetar o sistema de quase qualquer pessoa e diminui muito a qualidade de vida se não for tratada.

Para restaurar a saúde e viver confortavelmente pelo maior tempo possível, faz sentido explorar todas as opções de tratamento.

Diabetes tipo II explicado

Todas as funções do seu corpo são alimentadas principalmente por uma forma de açúcar chamada glicose. Um corpo saudável metaboliza essa glicose e usa a energia dela de forma eficiente. Uma pessoa com diabetes tipo II não pode fazer isso porque seu pâncreas não produz níveis eficientes de insulina. Para maximizar a saúde, é importante obter o seu diagnóstico o mais rápido possível.

O diabetes tipo II costumava ser conhecido como diabetes de início na idade adulta, mas hoje mais crianças são diagnosticadas com o distúrbio, provavelmente devido ao aumento da obesidade infantil. Não há cura para o diabetes tipo II, mas perder peso, comer bem e fazer exercícios podem ajudar a controlar a doença. Se a dieta e os exercícios não são suficientes para controlar bem o açúcar no sangue, você também pode precisar de medicamentos para diabetes ou terapia com insulina.

Como você obtém e diagnostica diabetes tipo II

Essa condição insidiosa freqüentemente ocorre devido a hábitos alimentares inadequados e mudanças no estilo de vida. Isso pode tornar muito mais difícil perder peso e pode inicialmente aparecer como problemas digestivos, aumento da sede e mal-estar geral. Os médicos diagnosticam fazendo um teste de açúcar no sangue em horários diferentes do dia para medir a quantidade que está na corrente sanguínea antes e depois de comer.

Mudanças no estilo de vida como tratamento

A melhor maneira de melhorar sua saúde e bem-estar após um diagnóstico de diabetes é mudar completamente a forma como você se alimenta e o nível de exercício. Manter um nível de peso adequado com um IMC abaixo de 25 ajuda seu corpo a usar a insulina com mais eficácia para manter os níveis de açúcar no sangue. 

Experimente estes alimentos saudáveis para diabéticos

Para uma saúde ideal, você deve monitorar cuidadosamente o teor de carboidratos e açúcar de todos os alimentos que ingere. Claro, isso se refere a coisas como salgadinhos, pão branco e doces, mas também inclui frutas doces e amidos como arroz e outros grãos. Substitua coisas que você normalmente come, como um biscoito, por uma opção mais saudável, como uma maçã que é rica em fibras e nutrientes. Alimentos como peixes gordurosos e iogurte demonstraram ter um efeito positivo no funcionamento geral do corpo quando se trata de regular o açúcar no sangue. As sementes de chia são um alimento maravilhoso para pessoas com diabetes. As sementes de chia podem ajudá-lo a atingir um peso saudável porque as fibras reduzem a fome e fazem você se sentir satisfeito. Além disso, a fibra pode diminuir a quantidade de calorias que você absorve de outros alimentos ingeridos na mesma refeição.

A cúrcuma é uma especiaria com poderosos benefícios à saúde. Seu ingrediente ativo, a curcumina, pode reduzir a inflamação e os níveis de açúcar no sangue, enquanto reduz o risco de doenças cardíacas

Evite esses alimentos horríveis para diabéticos

Se você sabe alguma coisa sobre nutrição saudável, pode esperar que os mesmos alimentos apareçam nesta lista, como apareceriam em um contra ganho de peso, doenças cardíacas e outras doenças. Evite alimentos ricos em calorias e ricos em carboidratos, como biscoitos e molho, sorvete e milkshakes, frango frito ou qualquer outro alimento frito, sucos de frutas com adição de açúcar e doces e bolos pré-preparados.

Obtenha ajuda do seu médico

A grande maioria dos diabéticos precisa de tratamentos médicos para diabetes junto com as mudanças no estilo de vida para maximizar sua saúde e longevidade. Seu médico irá testar suas condições particulares e prescrever medicamentos como a metformina para regular seus níveis de açúcar no sangue de forma eficaz. Em alguns casos, pode ser necessário tomar insulina diretamente para lidar com os picos de açúcar no sangue que não são seguros para os sistemas do seu corpo.

Restaure sua saúde após um tipo de diagnóstico de diabetes

Quando seu médico lhe diz pela primeira vez que você tem diabetes, pode ser bastante assustador e estressante. No entanto, com a prescrição de medicamentos apropriados e mudanças abrangentes no estilo de vida, você pode restaurar sua saúde e se sentir bem novamente. Os avanços nas opções de tratamento possibilitam que os pacientes vivam uma vida plena. Fazer escolhas inteligentes sobre sua dieta e regime de exercícios lhe dará a verdadeira esperança de reverter a condição antes que o dano permanente aconteça. 

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